Denn du weißt, wie du trotz allem in die Ruhe kommst, wie du dir Erholung geben kannst, wie du in deiner Kraft bleibst. Du spürst, was du brauchst, wenn ein Strudel dich mitnimmt. Und du hast gelernt, dich nicht zu verstecken vor den Kurven und Schleifen des Lebens, sondern ihren Schwung für deinen weiteren Weg zu nutzen.
Entspannt und zufrieden zu sein, mit dem was du gemacht und geschafft hast? Wie sich das anfühlt, wenn du die Verantwortung ablegst und deinen Tag ruhig ausklingen lässt, um dann mit stillem Kopf in einen erholsamen Schlaf zu sinken? Wie dein Leben wäre, wenn du am nächsten Morgen mit neuer Energie und einer inneren Stärke starten würdest?
— Denn viel zu oft fühlst du dich gestresst, überfordert und belastet, fühlst dich verantwortlich und von deinem Umfeld unter Druck gesetzt. Immer wieder plagen dich körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen, fühlst dich angespannt, unwohl und unausgeglichen. Du hast das Gefühl, dass du nicht mehr weißt, wie du wirklich loslassen oder abschalten kannst und wie sich Entspannung wirklich anfühlt.
Wenn du dich und deinen Körper besser kennen lernst, ungesunde Gewohnheiten wahrnimmst und die passenden Tools bekommst, mit denen du gut für dich sorgen kannst, wird vieles anders. Denn dann kann dein gesamter Körper zur Ruhe kommen und dein Kopf endlich still werden. Dadurch kann sich auch deine Empfindung von Schmerz verändern. In unserer modernen Welt gibt es so viel zu tun und zu erreichen, dass es uns schwer fällt, Raum für Ruhe und Erholung zu schaffen. Dabei braucht unser Körper dringend Erholung, um gut leisten zu können. Anstatt also weiterhin gegen uns selbst zu arbeiten, holen wir den Körper mit ins Team.
Was zunächst vielleicht mühsam oder sogar langweilig klingen mag, ist in Wirklichkeit ziemlich spannend: Deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper zu lenken und auf die Dinge, die du tust (und magst!), dauert nur wenige Augenblicke und gleichzeitig macht es einen großen Unterschied in deinem Leben. Den Körper zu spüren, das Nervensystem zu beruhigen und in tiefe Ruhe zu kommen, bedeutet ein Näherkommen zu dir und deinen wahren Bedürfnissen und Wünschen. Die Tools dafür selbst in der Hand zu haben, fühlt sich richtig stark an.
Daher träume ich von einer Welt, in der wir wieder mehr auf unseren Körper hören. Denn er zeigt uns, was wir brauchen und was für uns richtig ist. Und das wirkt sich aus: auf das, was wir tun, wer wir sind, wie wir wirken. Und es gibt uns in schwierigen Zeiten die Gewissheit, dass der Boden unter den Füßen noch da ist.
01
Einsteiger:in
90minütige Kennenlernsitzung:
Preis: € 90,00
02
Runterkommen
4 wöchentliche Sitzungen:
Erstes Treffen 90 Min.
Weitere 3 Sitzungen, zu je 60 Min.
Preis: € 340,00
03
Wellenreiter:in
10 wöchentliche Sitzungen:
Erstes Treffen 90 Min.
Weitere 9 Sitzungen, zu je 60 Min.
Preis: € 780,00
Für Menschen in finanziell schwieriger Lage kann der Preis individuell angepasst werden.
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